きまま道

なんとか月間100K達成

やはり夜ランは涼しく快適です


本日の成果
13k ラン
Ave HR 131
消費cal 848Kcal
月間　110K

夜になっても25℃あります　ムッムッ暑い・・・

雲行きが怪しい

雨がポツポツ

仕事もうまくいかず完全にココロが折れ

今夜はランばれませんでした・・・


明日は天気もココロも晴れるとよいです

とりあえず呑みます

久しぶりに五頭へ行ってきました。

5月にきたときとは見違えるほど

草、木は生長していました。

山道は風が心地よく

虫たちにも遭遇することなくとても快適でした。

これから暑くなるにつれ虫たちも活発に動き回ることでしょうね。





帰りはいつものスキー場コースへ

本日の成果
6k
Ave HR 149
消費cal 798Kcal
月間　97K