きまま道

きのみきのままたどりつくところへ

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昨夜は呑みだったので午前中はダラダラし
午後から清き一票を投じて、
北海道マラソンを観戦し
ジョグしてきました。

M橋とT橋の周回コース
少しだるさが残っていたけど気持ちよくいけました。

今月はまだ月間100㌔に到達していません・・・や、やばいかも
あと一日だ・・・・・


本日の成果
11k ジョグ
Ave HR 144
消費cal 702Kcal
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