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きまま道

きのみきのままたどりつくところへ

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漁港コースをランばってきました。

朝8時ですでに『む~ん』とする暑さ

今日の気温が32℃まで上がる予報なので

確かにこの暑さうなづけます。

最近思えばランした翌日のだるさが気にならなくなりました。

当初は2,3日だるさが残っていたのですが今は快調です。

やはり『継続は力なり』なのでしょうか・・・


本日の成果
10k ラン
Ave HR 149
消費cal 886Kcal
月間 91K
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